“年龄大了不得不服老，不是这儿疼就是那儿疼，哎，体检报告上也是各种问题！”刚拿到体检报告的刘阿姨说。

原来刘阿姨在今年的体检中查出了颈动脉斑块、骨质疏松等问题，被这些疾病所困扰的她，到处求医治疗，但效果都不大明显。

医生也告诉她放平心态，邻居们劝慰到：“你那些问题都是衰老所致的问题，其实并不是真正的疾病，可不敢过度治疗！”

上了年纪以后，很多老人反映身体各种问题，但其实有些问题只是老了，并不是真正的疾病。

一、这五种病都不是病，可能只是人老了

经常能从很多老人嘴里听到各种不舒服的抱怨，甚至体检报告都有了各种提示，但其实像下面这几种病并不是病，只是人变老的正常症状，无需过度治疗！

1、动脉斑块

河北省人民医院副院长、老年病一科主任医师郭艺芳介绍：我国60岁以上的老人多数都有颈动脉斑块，发现后无需过于担心，只要斑块不是太大，未出现明显的动脉狭窄那一般无需处理，更重要是养成健康的生活习惯。

2、前列腺肥大

北京大学第一医院老年病内科主任医师焦红梅提醒：前列腺肥大在很多老年男性中都有，一般不影响日常生活状态的话无需处理，只有严重影响了日常生活的才需要及时用药或手术治疗。

3、老花眼

焦红梅医生介绍：40—55岁的人很容易被老花眼盯上，这是人体衰老的正常表现，无需过度治疗。

4、骨刺

中日友好医院骨科副主任医师陈星佐提醒：骨刺其实就是骨质增生，属于一种人体自然的老化现象，男性比女性更常见，如果没有明显不适症状，无需治疗。

5、骨关节退行性改变

陈星佐医生介绍：体检报告单上的退行性癌变字样，其实就是老化的医学术语，无需过于担心。

二、六十岁后还没有这四种病，或能长寿

发表在《自然—衰老》上的一项研究发现，衰老并不是匀速发生的，60岁左右与氧化应激、肾功能、免疫调节、心血管疾病等相关的分子会有显著变化，更容易被衰老、心血管疾病等盯上。

另外，中医角度上来说，六十岁左右也是长寿关键期，一定要注意保养身体。

中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师苗阳提醒，人体的机能到了一定年龄段后会不断磨损，六十岁左右身体机能变化较厉害，70岁以后会趋于稳定，而80岁后又会再度不稳定。

湖南省湘潭市第一人民医院康复医学科主任周彪提醒：老年人很容易被以下几种疾病盯上！

1、心脑血管疾病

老年人很容易被高血压、动脉硬化、心脏病、冠心病等疾病盯上，另外患心梗、中风等心脑血管疾病的风险也高。

2、神经系统疾病

随着神经系统机能的退化，老年人容易被阿尔茨海默病、帕金森病等盯上，更容易出现精神衰弱、记忆力减退等症状。

3、癌症

老年人是癌症的高发人群，轻则影响生活质量，重则致命。

4、泌尿系统疾病

老年人还可能会被尿路感染、肾炎等泌尿系统疾病盯上，影响生活质量和身体健康。

三、想养成长寿体质，四个建议要听一听

生老病死是每个人都要经历的一个过程，我们能做的就是尽量延缓衰老的发生，哈尔滨医科大学附属第一医院康复医学科医师姜波提醒：想要延缓衰老，更加长寿，建议做到下面几点！

1、注意饮食营养均衡全面

饮食是每个人赖以生存的能量来源，平常饮食上要注意保证食物多样性，避免食用过咸、过甜、过于油腻的食物。

2、保证睡眠充足

有很多人备受睡眠障碍的困扰，而想要延缓衰老，一定要保证睡眠充足。

3、拥有良好心态

良好的心态比什么都重要，毕竟长期情绪不佳也可能会增加多种疾病的风险。

4、适当运动

选择适合自己的运动，并坚持下去，能提高免疫力的同时，还能预防疾病，延缓衰老。

很多人以为老了疾病就老了，其实有些病并不是真正的病，只是老了，根本无需过度治疗。当然想要健康长寿，做好日常的预防很重要。

参考资料：

[1]《这4种“病”其实不是病，可能就是人老了，过度治疗或伤身！》.CCTV生活圈.2024年05月18日

[2]《我国人均预期寿命达78.6岁！60岁后还有这4种表现，或是“长寿体质”》.健康时报.2024年08月30日

[3]《77岁院士体检查出36小项疾病，他说：我认为多数不是疾病，而是衰老！》.健康时报.2022年09月13日

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