脂溢性脱发是一种极为常见的脱发类型，困扰着众多朋友，让原本浓密的秀发逐渐变得稀疏，影响颜值与自信。究其背后的原因，是多方面因素 “联手” 作祟。

首当其冲的便是雄激素作祟。雄激素中的睾酮，在体内经过一种叫 5α - 还原酶的作用，会转化为二氢睾酮（DHT）。正常情况下，雄激素维持着身体的诸多生理平衡，可在头皮这儿，DHT 却像个 “捣乱分子”。它会与毛囊细胞上的受体结合，让毛囊微小化，原本粗壮健康、能孕育出长直发的毛囊，慢慢 “缩水”，毛发变得细软脆弱，新头发的生长周期也被打乱，生长速度变慢，休止期提前到来，老头发一掉，新头发没跟上，脱发问题就愈发严重，尤其是头顶和前额区域，对 DHT 更为敏感，往往最先 “失守”，出现发际线后移、头顶发量减少的典型脂溢性脱发症状。

皮脂腺分泌过于旺盛也是重要 “帮凶”。头皮皮脂腺仿佛失控的 “油井”，源源不断地产油，导致头皮油脂堆积。过多油脂会把毛孔堵塞，就像给毛囊的 “呼吸口” 盖上了一层厚厚的 “油膜”，毛囊获取营养受阻，氧气也进不去，在这 “憋闷” 环境下，头发根基受损，发质变差，还容易脱落。而且，油腻环境利于马拉色菌等真菌滋生繁衍，它们在头皮 “安营扎寨”，分解油脂产生脂肪酸，进一步刺激头皮，引发炎症，头皮出现瘙痒、红斑、鳞屑等状况，炎症又加重毛囊损伤，形成恶性循环，让脱发雪上加霜。

遗传因素如同隐藏在基因里的 “定时炸弹”。如果家族里长辈有脂溢性脱发的情况，那遗传基因很可能代代相传。研究表明，这种遗传倾向通过多个基因调控，使得一些人天生头皮毛囊对雄激素敏感性异常，或者皮脂腺功能本就亢进，从青春期开始，随着雄激素水平上升，脱发症状便逐渐显现，且遵循特定遗传模式，难以避免，只能想办法延缓、控制。

不良生活习惯更是火上浇油。长期熬夜成了现代人的 “通病”，可这对头发极为不友好。熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌，激素分泌失衡，刺激皮脂腺加班 “产油”，雄激素也跟着 “兴风作浪”，加剧毛囊受损。饮食不均衡，偏爱高热量、高脂肪、高糖食物，像炸鸡、奶茶、蛋糕，会促使皮脂腺分泌更多油脂，还影响身体营养代谢，缺乏头发生长必需的蛋白质、维生素（如 B 族维生素）、微量元素（如锌）等，头发 “营养不良”，自然容易掉落。精神压力大也是一大诱因，长期处于紧张、焦虑、抑郁情绪中，身体会分泌如皮质醇等应激激素，干扰毛囊生长周期，让头发提前脱落。

脂溢性脱发是雄激素、皮脂腺、遗传及生活习惯等多因素交织产生的难题，了解原因，才能从调节生活作息、均衡饮食、舒缓情绪、合理用药等多方面着手，对抗脱发，守护我们的 “头顶风光”。

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