流鼻血是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如干燥的空气、鼻部损伤、高血压、血液疾病等。当流鼻血突然发生时，如果情况不是很严重，我们可以尝试通过家庭自救的方法来缓解，其中按揉迎香穴、按压孔最穴和按压上巨虚穴就是简单而有效的应急措施。
迎香穴取穴位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
按摩手法：按揉时，可用拇指的指腹进行顺时针和逆时针的按摩，每次约 1 - 2 分钟，力度适中，以感到微微酸胀为宜。
取穴原理：用手指轻轻按揉迎香穴，可以促进鼻部的血液循环，缓解鼻部的紧张和痉挛，从而有助于止住鼻血。
孔最穴取穴位置：孔最穴位于前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上 7 寸处。
按摩手法：按压孔最穴时，可用拇指指腹用力按压，保持 3 - 5 分钟，直到鼻血得到控制或减轻。
取穴原理：刺激孔最穴可以调节肺气，使肺气得以宣降，从而改善鼻部的血液循环，达到止血的效果。
上巨虚穴取穴位置：上巨虚穴位于小腿外侧，犊鼻下 6 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
按摩手法：按压上巨虚穴时，同样用拇指指腹施力，按压时间约 3 - 5 分钟。
取穴原理：上巨虚穴是大肠的下合穴。通过刺激上巨虚穴可以调理大肠的功能，进而间接调节肺气。肺气顺畅，则有助于鼻部气血的正常运行，起到止血的作用。
需要注意的是，穴位按压虽然可以在一定程度上缓解流鼻血的症状，但如果流鼻血情况严重、频繁发生或持续时间较长，应及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。
此外，日常生活中要注意保持鼻部的湿润，避免用力挖鼻、擤鼻，预防鼻部受伤。以下是日常紧急处理流鼻血的方法：
1. 保持冷静：紧张和焦虑可能会导致血压升高，加重鼻出血的情况。
2. 身体前倾：微微向前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳或吞咽入胃内。
3. 按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压 5 - 10 分钟，期间张口呼吸。按压的位置在鼻翼软骨的下方，通过压迫鼻中隔前端的出血点来止血。
4. 冷敷额头或鼻部：用冷毛巾、冰袋等敷在额头或鼻部，促使血管收缩，减少出血。
5. 清洁鼻腔：如果鼻血停止流出，可以用温水轻轻清洗鼻腔周围的血迹，但避免用力擤鼻或挖鼻。
6. 保持环境湿润：干燥的空气可能会导致鼻腔黏膜干裂出血，可使用加湿器增加室内空气湿度。
需要注意的是，如果经过上述处理，鼻出血仍无法止住，或者经常频繁鼻出血，应及时就医，以查明原因并进行针对性治疗。
起学习推拿疗法，
希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人，
通过按按捏捏，拍拍打打，
就能达到有病调理，无病健身的目的。
