自古以来，健康长寿就是人们最美好的愿望，然而，能够活过百岁的人却少之又少。

在山东省烟台市，有一位名叫杨明运的老人，就创造了令人惊叹的长寿纪录。

他从清朝光绪23年（1897年）一直活到了2014年，享年117岁，成为山东省“最长寿老人”，两度荣获“泰山寿星”的美称。

那么，老人这一生究竟经历了些什么？又为何这么长寿呢？

长寿老人的秘诀

2011年10月19日，山东烟台公布了一份“十大寿星”的名单，在名单上，一位名叫杨明运的老人位列榜首，成为了山东省的“老大”。

关注到这个情况以后，记者在第二天中午来到了杨明运老人的家中，准备查看一下老人今年的状况。

其实百岁以后，杨明运老人每年都会获得十大寿星的称号，因此记者也是来看望过他几次的。

相较于上次来这里，杨明运老人明显消瘦了一些，但饭量并没有减少，甚至因为记者的到来多喝了一点稀粥。

吃过饭以后，记者原本打算与老人聊上几句，但老人在躺椅上坐着，慢慢的就开始犯困。

看着老人困倦的样子，记者并没有打扰，而是安静的等待老人睡着，起身去找杨明运的侄子杨玉兴，询问了一些大众关心的长寿秘诀。

杨玉兴说，其实杨明运并没有什么长寿的秘诀，只是他这一生都保持着很好的习惯。

他这一生始终都保持着乐观积极的生活态度，无论遇到什么样的困难，他都能苦中作乐，到了晚年，他就喜欢给身边的人讲故事，与人分享自己的人生经历和智慧。

杨明运年轻的时候曾学过一套按摩，从那以后他每天都会给自己按摩。

这套功法强调内外兼修，不仅锻炼身体，还能调节情绪，直到晚年行动不便，他才不得不停止这项习惯。

除此以外，杨明运的生活习惯非常规律，他每天按时起床，饮食也很有规律，虽然喜欢吃甜食，但从不过量。

在日常生活中，杨明运这一生也从未与人红过脸，他从不发脾气，与邻居和睦相处，从不争吵，这种宽容大度的性格使他远离了许多烦恼和压力。

虽然杨明运没有亲生子女，但侄子一家对他照顾有加，五世同堂的大家庭其乐融融，为他的晚年生活提供了温暖的环境。

在讲述完杨明运的良好习惯以后，杨玉兴又说起了杨云明曾经的故事。

光绪年间出生

1897年，杨明运出生于河北省唐山市乐亭县的一个普通农家，那时正值清朝光绪年间，中国还是一个封建社会。

杨明运的家境贫寒，在四个孩子中排行老二，他的父亲是一名普通农民，母亲则是一位勤劳的家庭主妇。

13岁那年，为了减轻家里的负担，杨明运来到附近的凤凰山寺庙当童工，这座寺庙位于乐亭县境内，是当地颇有名气的佛教圣地。

寺庙环境幽静，香火鼎盛，每天都有不少信徒前来烧香拜佛，在寺庙里，杨明运的主要工作是打扫庭院、做饭等杂活，每天天不亮，他就要起床挑水。

寺庙里的水井距离厨房有一段距离，杨明运需要来回多次才能将水缸装满，虽然工作辛苦，但杨明运从不抱怨，反而养成了勤劳吃苦的好习惯。

一次偶然的机会，杨明运观察到一位年迈的僧人在练功，这位僧人名叫慧明，是寺庙里德高望重的长老。

杨明运如获至宝，每天坚持练习，逐渐养成了良好的锻炼习惯。

在寺庙的生活不仅锻炼了杨明运的身体，也培养了他乐观开朗的性格，他经常有机会接触到各地来的香客，听他们讲述外面的世界，这让杨明运对未来充满了向往。

1923年，26岁的杨明运随父亲来到了烟台，当时的烟台已经是一个繁华的通商口岸，有许多外国人在此经商，为了谋生，杨明运在码头当起了搬运工。

每天清晨，他都会早早赶到码头，搬运各种货物，从麻袋到木箱，从粮食到机器零件，杨明运都得小心翼翼地搬运。

虽然工作辛苦，但收入尚可，足以维持基本生活，杨明运凭借着在寺庙里练就的好体魄，很快就在码头工人中脱颖而出，成为了一名得力的搬运工。

他的勤劳和诚实也赢得了雇主的信任，经常会得到一些额外的工作机会。

工作之余，杨明运最大的爱好就是听书看戏，从《三国演义》到《水浒传》，从《西游记》到《红楼梦》，他都听得津津有味。

凭借着极佳的记忆力，他能够准确地复述听过的故事，这些故事不仅丰富了他的精神生活，也为他日后成为一个优秀的讲故事人奠定了基础。

收养侄子，视如亲生

1927年，30岁的杨明运结婚了，他的妻子是同乡介绍的一位温柔贤惠的姑娘，可惜的是，他们一直没有孩子，尽管如此，夫妻二人依然相濡以沫，互相扶持。

后来，杨明运收养了侄子杨玉兴，杨玉兴的父亲早逝，杨明运将他视如己出，省吃俭用供养他长大。

在烟台生活的这段时间，杨明运经历了抗日战争和解放战争，他亲眼目睹了日本侵略者的暴行，也见证了中国人民解放军解放烟台的激动时刻。

这些经历让他更加珍惜和平年代的生活，也坚定了他对新中国的信心。

1957年，60岁的杨明运从面粉厂退休了，在新中国成立后，他曾转岗到国营面粉厂工作，一直到退休，但他并没有安于现状，而是主动找到街道，要求继续为社区发挥余热。

于是，他担任了社区治安员，一直工作到86岁，在这期间，他多次被评为维持治安先进个人，成为社区里德高望重的老人。

杨明运在社区工作期间，亲身参与并见证了中国社会的巨大变迁，从六十年代的艰苦岁月，到改革开放后的蓬勃发展，杨明运始终保持着积极乐观的态度，为社区建设贡献自己的力量。

退休后，杨明运的生活由侄子杨玉兴一家照顾，杨玉兴的妻子吕玉珍13岁就嫁入杨家，照顾老人长达70年。

全家人轮流照顾，就连孙辈也积极参与其中，形成了一个和睦的大家庭。杨明运虽然没有亲生子女，但家庭的温暖丝毫不少。

杨明运的身体状况一直很好，100岁时，他仍能推着自行车，还能讲评书表演，他的听力和视力都保持得很好，不需要佩戴助听器或老花镜。

到了113岁，他依然能完整讲述《三国演义》等故事，记忆力惊人，他常常回忆起年轻时的经历，对过去的事情记忆清晰。

2004年冬天，107岁的杨明运在卫生间不慎摔倒，这次意外让家人十分担心，但在家人的悉心照料下，杨明运奇迹般地康复了，并重新学会了行走。

康复期间，杨明运从未抱怨过，反而经常鼓励照顾他的家人不要太辛苦，他的乐观态度感染了周围的每一个人。

晚年的杨明运最大的乐趣就是给孙辈讲故事，他经常讲述自己年轻时的经历，以及那些在茶馆里听来的有趣故事。

结语

2014年3月19日，杨明运老人去世，他这一生跨越了三个世纪，从清朝末年一直活到了21世纪。

他的人生经历就像一部活生生的近代史，见证了中国从封建社会到现代化国家的巨大变迁。

虽然杨明运没有子女，但他的晚年生活并不孤独，侄子一家的悉心照顾，社区邻里的关怀，以及社会的认可和尊重，都让他的生活充满了温暖。

杨明运的长寿不仅仅是个人的幸运，更是一种生活智慧的体现，他保持乐观积极的生活态度，坚持锻炼，保持良好的生活习惯，与人为善，心胸豁达。

这些品质不仅让他活得长，更让他活得精彩。

在杨明运117年的人生中，我们看到了一个普通人如何在艰难的环境中不断奋斗，如何在平凡的生活中寻找快乐，如何在漫长的岁月中保持健康和活力。

他的故事告诉我们，长寿不仅是身体的健康，更是心灵的愉悦和生活的智慧。

参考资料

齐鲁晚报：114岁了，“老大”还能吃肉喝酒 身体健康生活能自理，只是不太喜欢走动了

水母网：山东最长寿117岁老人:记得自己光绪年间出生（图）

长寿老人杨明运：无儿无女活到117岁 齐鲁壹点

齐鲁晚报：山东省最高龄男子杨明运在烟台辞世享年117岁

大象网：杨明运被评鲁最长寿男寿星