很多宝妈在给宝宝添加辅食之后，遇到很多问题太，常见的是不知道该怎么给宝宝喂，困难一点的则是遇到很多关于宝宝发育方面的难题。

如果宝妈想要了解如何正确给宝宝添加辅食，那么我们在给宝宝添加辅食的时候需要清楚了解以下5个重点，这样日后“辅食之路”才会更加顺利。

重点一：培养宝宝坐在餐桌椅上进餐

在给宝宝添加辅食的过程中，部分宝妈认为抱着宝宝喂食更为安全，心里也觉得更有保障。

然而，实际上，对于那些坐着时尚未能很好掌控自己身体的宝宝，尤其是好奇心旺盛的宝宝来说，周围不可控的因素可能会对他们的进食安全造成影响。

因此建议帮助养成良好的饮食习惯，从辅食添加开始就在餐桌椅上进食。当宝宝坐在餐桌椅上时，就意味着要进食，这样宝宝会对用餐产生期待。

另外，宝宝吃完辅食后要离开餐桌椅，避免让宝宝在餐桌椅上玩耍。

重点二：辅食的首选第一口很重要

《中国居民膳食指南2022》中婴幼儿喂养的核心推荐指出，“应首先添加肉泥、肝泥以及强化铁的婴儿谷粉等富含铁的泥糊状食物”。

之所以添加优质铁含量丰富的食物，主要还是要及时补充宝宝身体所需的铁元素，避免宝宝因为缺铁出现其他情况。

重点三：尝试引导宝宝主动进食

在给宝宝喂辅食时，宝妈应坐在宝宝对面，与其进行目光交流，并通过自己张口让宝宝模仿，同时讨论食物的名称、形状和颜色等，留出时间让宝宝主动张嘴进食。

在整个过程中，绝不可强迫宝宝进食，关注宝宝的进食量，主要是避免宝妈喂食太多，影响宝宝消化。

重点四：不要阻止宝宝用手抓食物

宝宝的辅食从糊状到固状是需要过渡的，而在这个阶段很多宝宝都会出现用手抓辅食的习惯。

如果宝宝到了一定的月龄，尤其是在8、9个月大左右有抓食物的习惯，宝妈最好不要阻止他们。抓取食物对宝宝来说不仅仅是玩耍，更是一种锻炼，可以有助于宝宝手眼协调能力的培养。

宝妈不应因为担心宝宝年幼而限制他们使用勺子、弄洒食物，或担忧弄脏衣物和环境，从而抑制宝宝对食物及其能力的探索。

重点五：给宝宝合理添加新食物

宝宝对食物的偏好主要取决于他们对食物的熟悉程度，即食物刺激的获得。在开始添加辅食的初期，有些宝宝可能会对新食物表现拒绝反应，这是一种正常反应。

宝妈在面对宝宝拒绝新食物时，应保持冷静，不要给宝宝贴上“挑食标签”。另外，如果宝宝暂时无法接受某种食物，不要强迫，可以在第二天或者下次再尝试。

给宝宝添加辅食是一件不容易的事情，不仅要应对宝宝的不配合，还要了解宝宝是喜好和习惯，更重要的是还要合理安排喂辅食的时间和食材，因此宝妈还是要多耐心，相信一切都会顺利进行。

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