运动康复:孩子不同能力阶段的行走训练建议

童训自有家人在 2024-11-15 17:04:53

在孩子进行行走训练的过程中,随着孩子行走能力的提升,训练的重点也要进行调整。本次,我们为大家带来了孩子不同能力阶段的行走训练建议,大家可以根据孩子的实际能力情况酌情参考,希望能对大家有所帮助。

在孩子进行行走训练的初期,大家要着重纠正孩子在行走时的异常姿势与运动模式,让孩子一步一步地练习,帮助孩子建立正确的行走模式与相对标准的行走姿势。

​比如,孩子脚后跟是否落地,在迈步过程中是否有屈髋屈膝等,如果孩子在行走过程中脚后跟不落地或是没有屈髋屈膝,那么随着训练孩子的运动问题不仅不会改善,还有可能加重孩子的运动问题,甚至出现新的运动问题。

​​当孩子走的越来越好,越来越熟练后,大家在孩子训练时可以适当让孩子提升行走的速度、迈步的频率。在此基础上,大家可以带孩子到不同地面、路面练习行走。比如先带孩子到户外平整宽敞的地面进行练习,当孩子熟悉后再带孩子到不平的路面进行练习,从而锻炼孩子的灵活性。

与此同时,在孩子行走协调较好时,大家也要同时锻炼孩子的平衡能力(如平衡木、平衡车训练等)。但需要注意的是,在孩子行走协调较差与平衡能力较差时孩子会感到很紧张,肌肉都处于收缩状态,无法起到协同作用。对此,大家需要通过带孩子进行基础动作训练来提升孩子的能力。

​​后续,则是要注意帮助孩子优化行走的节奏与协调。对此,大家可以看在出现一些突发状况,孩子是否可以反应过来。比如,在孩子正在走路时我们家长可以突然给孩子喊“立定”看孩子是否可以根据家长的口令定住,如果在听到口令后孩子站住了但左右脚会倒一下,那么这时孩子的优化节奏就会差一些。

​以上,就是本次关于“孩子不同能力阶段的行走训练建议”的分享,大家可以根据孩子的实际能力情况与专业康复老师的意见进行参考。另外,也要提醒大家,在孩子进行行走训练时,不是只进行行走训练就可以,还是需要根据孩子的能力搭配其他基础动作训练。

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