对某项事务的专注能力是一个普通人能否取得一定成绩的关键。但是，时代的发展，人类的专注力却越来越差。这是一个问题也是一个需要清楚认识的问题。现代人专注力差的原因无非两个：一是人性本身的特点；二是现代社会破坏人专注力的东西太多。

根据科学研究人的专注力分为主动专注力和被动专注力。主动专注力就是主动学习和关注某项事物的能力；而被动专注力就是被动被某事物所吸引，比如某款游戏、某部电影等。主动专注力和被动专注力必须不能失衡，被动专注力过多会损害人的学习力。

人性都是好逸恶劳的，都不喜欢复杂的人和事，而主动专注力所从事的学习、工作等都相对复杂，要求持续专注、思考、行动，如果没有良好的精神激励，没有主动积极实现目标的企图心，没有过人的意志品质，就会陷入注意力被吸引的困境。然而，被动专注力所关注的诸如小说、游戏、影视作品等，其成功的关键与否就是在吸引人们的注意力，否则就是一部失败的作品。同时，这些作品无一例外的都会使人感到轻松，几乎不用复杂的思考，时间飞逝而过。

现代社会，各种娱乐媒介充斥周围，信息泛滥、干扰频繁、耐心有限，比如短视频、网络游戏、网络小说等导致很多人无法做到专注。比如，一个网瘾少年，一个全民手机依赖症已经成为当今社会的毒瘤。媒体经常报道孩子因为无法玩手机而与家长冲突的事情，甚至出现了极端情况下的悲剧，这不仅是个人的悲剧，也是社会的悲剧。

一个人，无论是小孩还是大人，要想天天向上，要想求得进步，就必须要加强自己的主动专注力发展，限制自己的被动专注力发展。发展主动专注力首重立志，立金石之志并忘我为之坚持奋斗。发展主动专注力，其次在于自律，自律于规划谋划，自律于珍惜时间，自律于提高效率和执行力，自律于良好的习惯养成，自律于目标刚性管理。

特作此文以自警及警人。

公元二O二四年八月三十日于听雨斋