宝宝很爱出汗，每次玩耍时总是满头大汗，担心宝宝是不是缺什么，或者身体有什么问题？

首先说一下，如果孩子没有头疼脑热、精神不振等生病的症状，能吃能睡能玩，仅仅只是爱出汗，那太正常不过了。

一、头部出虚汗

头部是阳气汇聚的地方，若只是头上出汗，说明阳气虚弱，若头部易出汗，同时伴有易饥饿呼出气体热，说明胃火旺盛。

二、手心出汗

手心或脚心容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。控制食量，避免生冷食物！

三、颈部出汗

颈部总是出汗，提示内分泌不调，也有可能是体内湿热太重造成的‼因为湿性黏滞而造成气机不畅。

四、腋下出汗

腋窝下分布着众多汗腺，出汗较多。💦若汗腺分泌特别旺盛，而且散发出臭味，很有可能是汗腺过大。建议:应远离重口味食物，🧄注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果🥬

怎么判断不正常的出汗呢

不正常的出汗，也就是病理性出汗，一般会伴随其他症状，比如头发脱落、面色苍白、哭闹不安、精神萎靡等。也就是说，孩子身体有病，一定会在其他方面表现出来，而不仅仅只是出汗。

还是那句话，如果孩子能吃能睡能玩，出汗就是正常的，家长不必担心。家长注意护理就好

生理性出汗不是病，但没护理好却是容易让孩子生病的，这些护理经验你可以Pick哦~：

1、正确穿衣。说起给娃穿衣服，其实很考人的呢，穿少了怕冷，穿多了怕热，很难拿捏。那标准是什么呢？就是摸一下娃的后颈处，如果是温温的，那就刚刚好；如果有点凉，那就穿少了；如果有点潮湿，就是穿多了。

2、娃在户外活动的时候，多带几块隔汗纱布，汗湿了就马上更换；另外娃玩了一会儿后大人就要摸一下后颈处，发现有点潮就可以脱去外套或者换薄的衣服，不要等孩子已经大汗淋漓了再脱衣服，凉风一吹很容易感冒；

3、晚上睡着了出汗怎么办呢？如果娃盖的是被子，可以先盖一层薄的，等到汗退了再加上第二层。

总之，及时把汗擦干、及时更换汗湿的衣服或隔汗巾，是应对出汗最关键的一点。

出汗本来就是身体的一种自我调节，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂肪酸等代谢产物，排除了病理性的因素，娃爱出汗其实是件好事情。

不要担心娃是不是缺微量元素，也不要担心是不是身体差，所以才出“虚汗”，更不要买一堆补品给孩子补补。科学养娃，呵护宝宝健康成长哦~