很多人都有这种感觉，这人一上年纪，不是这里痛，就是那里痛。这些疼痛严重影响老年人的生活质量,也给家庭带来负担。老年人各种疼痛的原因有哪些?老年人有哪些常见的疼痛?该如何预防这些疼痛呢?

1,头痛：引起头痛的病因很多，如感染性发热、脑膜炎、鼻窦或副鼻窦炎、感冒；同时头痛有些疾病，如高血压、脑供血不足、动脉硬化、脑外伤、卒中；此外，近视、散光、屈光不正、青光眼或其他原因引起的眼压升高也常会导致头痛。

2,颈肩,腰腿痛: 颈椎骨、关节、肌肉、或内脏疾病引起的肩颈痛。腰腿痛,腰痛为多发病，常与腿痛同时存在.在年轻时体力劳动过多的老人发生率较高。

3,关节痛：随着骨质的流失,骨骼和关节部位的退化。尤其在受凉或者是运动量大后容易引起疼痛.这种疼痛在没有形成炎症或者是骨头的情况，查不出来病因，但疼痛又经常存在。

如果肩膀或者腰总是疼，那么可能是颈椎或者是脊椎因为受到了压迫,这个时候就要及时调整自己的坐姿以及睡姿，平时也要避免长时间保持一个姿势。

4,腹痛：腹痛在日常生活中很多见。病因复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。腹痛要引起重视.要去医院检查. 及时查看身体各个部位的功能。

除此之外老年人还会受到神经痛,牙痛等疼痛的困扰.

生理性原因：老人的身体机能会随着年龄增长逐渐减退，如果最近一段时间做了重体力劳动，可能会因为过度劳累导致浑身疼的情况，可以通过充分休息、热敷进行缓解，一般不需要做特殊治疗。

大部分病因主要集中在: 高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等，还有些常见并发症比如退行性骨关节炎、肌肉劳损腰腿痛、焦虑、便秘等以及各种原因引起的周围神经痛等。这些慢性病疼痛随着气候的变化缓解或者加重。

其实很多疼痛原因和年轻时的生活习惯有关，因此预防老年人的各种疼痛从年轻时就需要注意，年轻时不注意养生，很可能会为老年的病痛留下隐患。如果真遇到各种疼痛没有必要硬扛，还是及时去正规医院看专科医生，查明原因并规范治疗才是正确的选择。

拓展阅读：

【病例分享】刘，女，68岁，居民，2023年12月24日就诊。患者自觉四肢酸胀疼痛约四年，天气变化或劳累疼痛加重，反复发作，检查类风湿因子不高，CT等检查没有明显异常，饮食二便尚可，最近周身疼痛，右下肢从臀部到小腿胀痛厉害，活动稍舒，躺下尤剧，以致心烦不眠，舌淡苔黄，脉沉细。

【处方】柴胡桂枝汤

　　柴胡、桂枝、白芍、炙甘草、黄芩、党参、半夏、生姜、大枣、黄柏、苍术、伸筋草、松节。七剂

　　2023年12月31日二诊：

　　服上方后，臀部及小腿胀痛显著好转，全身酸痛也有改善，颈部不适，精神疲倦，舌淡，脉弦细。

原方给予加减：柴胡、桂枝、白芍、炙甘草、黄芩1、党参、半夏、生姜、大枣、黄柏、苍术、黄芪 七剂

随访，服上方后，服后臀部的酸胀感也消失，一如常人。

【思考】

中医认为疼痛的原因主要有气滞血瘀、肝郁气滞、风寒湿痹、气血亏虚、肝肾亏虚等，需要根据引起的原因对症治疗。

1、气滞血瘀

气滞血瘀是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，可能与情志不畅、跌仆闪挫等因素有关，患者可能会出现局部刺痛、胀痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用逍遥丸、越鞠丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

2、肝郁气滞

肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞，可能与情志不畅、饮食不当等因素有关，患者可能会出现胸胁胀痛、乳房胀痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可以通过按摩、拔罐等方式进行辅助治疗。

3、风寒湿痹

风寒湿痹是指风、寒、湿等外邪侵袭人体，导致经络痹阻的病机，可能与长期处于潮湿环境、劳累过度等因素有关，患者可能会出现肢体关节疼痛、屈伸不利等症状。建议患者可以在医生的指导下使用独活寄生丸、木瓜丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

4、气血亏虚

气血亏虚是指气血不足，使脏腑功能衰退，抗病能力下降等症状，可能与饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现面色苍白、疲倦无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、肝肾亏虚

肝肾亏虚是指肝脏和肾脏的阴液不足，使肝脏和肾脏的功能失调，可能与久病失调、房劳过度等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，也可以通过按摩、拔罐等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。