（为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。）
秦先生平时工作比较繁忙，在吃饭方面并不太规律，但他并没有觉得有什么不对，依旧我行我素。
但最近秦先生总觉得小腹疼痛，有时候吃点东西就开始拉肚，这种状态持续了一周的时间，秦先生怕出什么问题便到医院检查。
经过一系列的检查，秦先生的肠道出现了问题，里面有多个息肉，医生建议他将这些息肉除掉。
医生告诉秦先生：“还好你到医院检查的比较及时，不然这些息肉很容易出现癌变，那么你就会得肠癌了。”
秦先生听了以后吓了一跳，立刻决定将这些息肉清除，医生还告诉秦先生：“清除这些息肉，并不代表肠道就完全健康了。”
医生又和秦先生说了许多关于肠道的保护方式，通过这次检查，让秦先生对肠道的健康开始重视了。
肠道是人体消化食物的重要部分，如果不加以保护就会出现长息肉的情况，那么为什么肠道内会出现息肉？长了息肉上厕所时有这4个提示要注意。
一、肠道内长息肉究竟是为什么息肉通常会长在人体器官的黏膜上，可能有一个也可能有多个，肠道内长息肉是非常常见的肠道病变。
当肠道内出现息肉的时候就需要引起人们的注意，及时进行肠道检查，清除息肉，不然息肉可能会出现癌变。
肠道内出现息肉的原因和遗传因素有关，遗传基因在人体内发生着许多决定性的作用。
如果父母存在肠癌的问题，那么下一代就容易在基因的作用下增加患有肠道问题的几率。
肠道作为人体内的重要消化器官，肠道的健康和人们吃的食物有密不可分的关系。
一些人在生活中总愿意吃热量非常高的食物，这些食物的油脂非常的多，而且也会让胆酸增多。
肠道黏膜非常容易受到胆酸的刺激，便容易刺激肠道粘膜出现长息肉的情况。
另一方面一些人喜欢吃白米白面，而不喜欢吃粗粮，这样身体内的膳食纤维就会相对较少。
进而导致肠道无法进行蠕动，代谢就会比较慢，长此以往就容易影响肠道的健康，出现长息肉的情况。
抽烟和喝酒也是影响肠道健康的“罪魁祸首”之一，烟草和酒精中所含有的有害物质，对于肠道粘膜会造成刺激。
尤其是本身肠道有问题的人，频繁的抽烟和喝酒就会影响肠道黏膜的修复，使肠道更容易长息肉，甚至更容易癌变。
肠炎也是一种常见的病症，患有肠炎的人肠道内长息肉的几率会更高。
肠道内的炎症是影像肠道黏膜更容易出现细胞的不断增生的原因，在这样的诱因下，更容易出现息肉问题。
归根结底，人们肠道内出现息肉的情况除了基因遗传，主要就是与人们的日常不好好吃东西，不好好休息有关。
但是很多人肠道内长息肉后并不会第一时间察觉，其实肠道内长息肉后，身体已经发出了警告信号。
人们可以通过在上厕所时候的异常，来判断肠道内是不是长了息肉。
二、上厕所的4个异常表现人们的肠道一端是连着肛门的，当肠道出现某些病变的时候，在上厕所的时候会有异常的表现。
因此人们可以通过上厕所的异常来判断肠道是不是健康的状态，上厕所的时候4个异常表现，就是在提示人们肠道出现了问题。
第一，大便的颜色出现异常。
正常情况下人的大便颜色是浅棕色的，如果吃了一些颜色较重的食物，可能大便的颜色也会随之改变。
但是这种颜色的改变最多持续一天的时间，一旦发现排便的颜色改变的时间持续很长，且排便的时候带有血迹，或者是大便的颜色呈现灰白色，这些都不是正常的颜色变化，需要引起重视。
这些颜色的变化意味着肠道内可能存在炎症，或者是肠道内长了息肉才导致大便的颜色异常，最好及时到医院检查。
第二，大便的形状发生改变。
正常人的大便形状一般是圆柱形，但是对于肠道内长的息肉的人而言，大便的形状会出现改变。
患者大便的形状可能变得细长，或者是存在一些沟沟壑壑。这是因为肠道内存在息肉，在排便的时候大便的形状受到了息肉的挤压。
所以当观察到大便的形状异常甚至有时候还会拉稀就应该引起重视，及时到医院做肠镜，确定肠道是否存在问题。
第三，上厕所的频次增加。
人们每天上厕所是为了排出体内的毒素，让身体新陈代谢，但是上厕所不意味着越多越好。
上厕所过于的频繁，一方面可能是吃坏东西导致的拉肚，另一方面可能是肠道出现了问题。
肠道如果存在息肉或者是肠道出现了癌变，就代表着消化出现了异常。
不好的消化就会影响人们对食物的吸收，食物不能被吸收堆积在肠道内，就会导致腹痛，让上厕所的频次增加。
不仅上厕所的次数不断的增加，上厕所的时候还会感觉到排不尽，总是觉得排便没有排干净，但是却又排不出来。
第四，肚子经常疼痛。
导致人们肚子疼的原因很多，但是在排便的前后肚子频繁的头痛就需要引起重视。
因为肠道出现了问题，在上厕所的时候就会出现明显的肚子疼痛，这可能是肠道内存在炎症。
在炎症的作用下会导致肚子的疼痛剧烈感加重，而肠道内出现炎症的原因，可能是肠道内有息肉。
如果没有及时清除息肉就会出现癌变的问题，那么就会进一步的加重肚子的疼痛。
所以在上厕所的时候如果总是出现明显的肚子疼痛，即便是排便后也会肚子疼痛，就要及时的检查肠道的健康问题。
大家在上厕所的时候应该养成观察排便的习惯，不要觉得观察排便是一件恶心的事情。
要知道观察排便的异常是对身体肠道的一种保护，及时发现与正常情况的不同，就可以立刻的就医检查，避免肠道问题的加重。
三、想要避免肠道内长息肉，应该怎样做呢很多人认为年龄的增长会导致身体内的器官发生衰竭，导致器官出现某些问题。
肠道也不例外，随着年龄的增长，肠道的健康也会出现各种各样的问题，但是现在肠道出现问题越来越年轻化。
这也就意味着人们应该更加关注肠道健康，了解一些对肠道健康有帮助的方法。
身体内的任何器官都需要得到好的休息，这样才能更好的进行工作，肠道想要好的休息就需要良好的饮食。
经常吃一些对身体健康有益的食物或者吃一些可以促进肠道蠕动的食物，这样肠道在吸收食物工作的时候，就不会过于的“疲惫”。
吃的食物不仅要健康，在吃食物的时候也不要狼吞虎咽，学会在吃东西的时候慢下速度，是对肠道的一种保护。
很多人在吃东西的时候非常的快，好像在赶时间一样，吃食物吃得太快就会增加肠道工作的负担。
吃的太快肠道没有办法迅速的将肠道内的食物进行吸收，那么就会导致食物一直在肠道内堆积，长此以往就会出现问题。
所以放慢吃饭的速度，学会细嚼慢咽，可以减少食物在肠道内停留的时间，这样也是对肠道的一种保护。
肠道想要健康就需要友好的生活习惯，除了吃的健康外，积极的运动也是保护肠道的一种方式。
在做运动的过程中肠道也会跟着进行运动，肠道的蠕动也会变得健康，身体内的循环也会变好。
每天可以运动一到两个小时，这样肠道也能跟着运动，那么就可以更好的避免长息肉的情况发生。
总结肠道作为人体内重要的组成部分，其健康问题需要引起人们的重视，如果总是吃的不好或者是肠道蠕动出现问题，就容易导致肠道内长息肉。
一旦肠道内长了息肉就会影响人们正常的消化，也会导致肠道内出现炎症，息肉问题得不到解决，很容易出现癌变。
一些患有肠癌的人往往在发现的时候就是晚期了，这是因为忽视了肠道所发出来的4个信号。
肠道所发出的异常信号可以通过上厕所时观察大便的颜色改变，大便的形状改变，以及上厕所的频率得知。
另外上厕所前后肚子经常的疼痛，也是肠道发出的异常信号，了解这些异常的提示，就可以在第一时间到医院进行检查。
通过一些检查方式了解肠道的健康问题，及时发现问题就能及时的治疗，这样才能避免癌症的发生。
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参考资料：
中医杨小平主任 2024-10-27 《肠道长息肉，上厕所会有4个提示，少吃3种食物，比看医生还管用》
Mr刘聊健康 2024-10-30 《肠道里长息肉,上厕所时有提示?医生：上厕所时这些表现，要小心了》
奇妙的本草 2024-08-28 《肠道里长了息肉，上厕所会有4个提示，别等到中晚期了才发现》
