我们很多人都不爱喝牛奶，一个重要原因是乳糖不耐受，喝了牛奶会肚子不舒服。不过，关于牛奶对身体有好处的研究却越来越多。这牛奶，喝还是不喝呢？那么喝牛奶究竟有什么好处呢？怎么知道自己是不是乳糖不耐受？有没有什么办法克服乳糖不耐受？往下看，了解牛奶和乳糖不耐受的真相。
让你「狂奔厕所」的一种饮料，现在多了一种好处
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