恋爱关系是人际关系中特殊价值的一种关系，它给人带来两极化情绪体验：爱时刻骨铭心，痛时心生仇恨。
这种极致的体验，总要在开始一段爱情后，才有机会享受，如何开始一段爱情呢？
了解自己的爱情风格确定爱情风格之前，先需要了解自己的爱情依恋类型，依恋类型在婴儿时形成，在后天的关系中升华。
1、安全性依恋：当看护人离开时，会表现出不安，但很快安静下来，玩自己的。当看护人回来时，表现出欢喜。
在恋爱关系中，这种类型比较容易维持高质量恋爱关系，因为他们愿意敞开心扉，出现矛盾时，积极寻求解决问题，不会回避或激化矛盾。
2、焦虑性依恋：当看护人离开时，会同样表现出不安，但区别是无法自己安静下来，哪怕看护人回来时，依然会在粘人和排斥两种极端。
在恋爱关系中，通常会把错误推到别人身上，这种类型的女孩子容易冷战。
3、回避型依恋：当看护人离开时不会表现出太多不安，也不会在看护人回来时表现出欢喜。
这类人情绪波动较大，容易心口不一，口无遮拦。
这三类人在分手时，也各有特点。
安全性的人分手时最决绝，焦虑性和回避型的则分分合合，轰轰烈烈。
就像有些女孩总是遇到渣男，她的意识说“好好找一个暖男”，潜意识却还是会根据情感依恋的类型，帮她找到那类人。
我们就是在这样的情感模式中建立着自己的亲密关系，而且也引导我们寻找某一类特定人群。
有效分辨出自己的“爱情依恋类型”可以帮助我们有意识地选择与自己风格相近的伴侣。
学会非语言表达曾让撒贝宁、董卿、沈腾惊叹的读心师卢文建在《看人的本事》一书中，提到了正确表达爱意的三个小锦囊。
锦囊一：把握合适时机，建立行为模仿
当你一旦有机会和心仪的TA交流时，注意观察用词节奏，呼吸频率，肢体习惯，做不刻意的模仿。
如果是要面对面交流，切记不能完全面对面，身体之间要有45度夹角，这样才最合适。如果有椅子，提前调整好椅子的角度。
很多资深面试官在面对面进行开放式交流时，也都是这么做的。
锦囊二：催眠凝视
能穿透人心的凝视不是直视对方双眼，而是看向TA的眉心处或者双眼中间。如果有了短暂的目光接触，转移视线时，看向地面或者下方，传递的信息是：认同、好感。
锦囊三：非语言表达更有说服力
1、TA在讲述一件事情的时候，你的身体前倾，表示很感兴趣。
2、推杯技巧，闲聊时，把你的水杯自然推近TA的水杯，如果TA很快撤走自己的水杯，可能对你不是很中意。
适合别人的爱情交往方式，未必也适合你，先了解自己，再找到适合自己的表达方式吧。
