坚持游泳的人

爱思考生活 2024-09-25 06:03:55

很多人曾经问过我,是如何做到每天坚持游泳的,说句实话我有三个原因让我做到的。

第一个原因也是最重要的就是我从小就喜欢游泳,因为只有喜欢才能坚持,我把游泳当成是我生活中的一部分,除非有特殊的事情,否则我一天都不会耽误的,就像吃饭和睡觉一样的准时。

第二个原因是这个康体中心离我家很近,骑车五分钟,步行也不过10几分钟,我在这里健身20多年了,这里就像我第二个家一样的熟悉,并且有很多跟我年龄相仿的人在一起健身。

第三个原因就是游泳能让我感觉心身愉悦,情绪稳定,消除疲劳,尤其是每天游完800-1000米后,可以仰卧在水中停留片刻,那种感觉如醉如痴真的很美。

几十年如一日的坚持,让我的体重始终保持在正常范围之内,同时我也建议给很多朋友和患者,尤其是患有三高的中老年人,游泳运动是你无悔的选择!

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