在紧张的毕业季，为缓解学生的心理压力，2024年5月20日下午，衡阳市第七中学举行了毕业年级心理减压拓展活动，学生们在欢声笑语中尽情释放压力，增强了团队凝聚力，展现了青春活力。

随着高考和毕业考试的临近，学生们面临着巨大的学习压力。为了帮助学生们有效缓解紧张情绪，学校精心策划了这场心理减压拓展活动。此次活动在学校操场上举行，阳光明媚，微风拂面，为学生们提供了一个放松身心的绝佳环境。

活动伊始，集体拍拍操让学生们的身体得到了充分的活动，随着节奏明快的音乐，大家的动作整齐划一，不仅活跃了气氛，也让身体得到了热身。

气球大战作为活动的高潮部分，同学们分成若干小组，互相追逐、射击，场面既激烈又充满乐趣。这不仅是一场游戏，更是一次团队合作和策略运用的考验。在轻松愉快的氛围中，学生们的压力得到了释放，同时也锻炼了他们的应变能力和团队协作精神。

最后的动力圈活动，同学们手拉手围成一个大圈，通过共同的力量完成了一系列挑战任务。这个环节不仅考验了大家的默契和团结，也让大家深刻体会到了集体力量的巨大。在共同努力下，每个挑战都被顺利克服，同学们的脸上洋溢着成功的喜悦。

通过这次心理减压拓展活动，学生们不仅放松了身心，更加深了彼此间的友谊。活动的成功举办，得益于学校领导的高度重视和老师们的辛勤付出，得益于学校心理健康教育中心的专业老师还为学生们提供了心理辅导，帮助他们更好地认识自我，调整心态，以更积极的状态迎接即将到来的考试。

这次心理减压拓展活动不仅为毕业班的学生们带来了欢乐和放松，更为他们的青春岁月增添了一笔亮丽的色彩。在接下来的日子里，学生们将带着这份轻松愉快的心情，继续在学习和生活的道路上奋勇前行，迎接每一个挑战，展现青春的风采。（刘鑫悦）