三明治其实做起来很简单，就是普通的食材，组合起来就可以很好吃啦。如果想要健康一点，那就可以少放点沙拉酱千岛酱，照样可以做到既好吃又好看！！
午餐肉芝士三明治食材：吐司、两个鸡蛋、午餐肉、黑胡椒
芝士火腿三明治食材：吐司片、鸡蛋、火腿片、芝士片、生菜、西红柿、沙拉酱、黑胡椒
芝士玉米三明治食材：吐司片、水果玉米粒、芝士、火腿片、肉松、鸡蛋、沙拉酱、欧芹碎（没有可以不放）
菠菜鸡蛋三明治食材：吐司片、鸡蛋、菠菜、午餐肉、沙拉酱、黑胡椒、盐
低卡芋泥三明治食材：吐司片、紫薯、芋头、牛奶、炼乳、鸡蛋
