高血压有了新标准!超过这个数值要注意

博速说健康 2024-09-09 20:02:00

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高血压有了新标准!超过这个数要注意

《中国高血压防治指南(2024年修订版)》(以下简称“指南”)于近日发布,正式将家庭血压和动态血压水平纳入诊断标准。

图片来源:中华医学会官网

在过去,高血压被定义为非同日3次测量的诊室血压≥140/90mmHg,而现已将诊断标准扩展,包括连续5~7天测量的家庭血压≥135/85 mmHg,24h动态血压≥130/80mmHg。

同时,新版《指南》还对血压测量工具给出了新建议,推荐使用上臂式电子血压计,不推荐使用水银血压计。

在测量血压时,建议在第1次测量后等待30~60秒再次测量,并取其平均值作为结果。

除了定期监测血压,指南还强调了生活方式的调整对于高血压管理的重要性,建议:加强体育锻炼、改善睡眠质量,并限制钠盐的摄入。

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有了它,不用再担心买到“二手药”!

2024年全国深入整治骗取医保基金工作部署会在近期召开,会议强调:要充分发挥智能监控系统作用,加快推进药品追溯码“应扫尽扫”。

图片来源:国家医保局官网

据介绍,药品追溯码是药品包装盒上的一个标识,由20位数字组成,相当于药品的“身份证”。

面对市面上琳琅满目的药品种类,大家在选购时难免会感到困惑,甚至一不小心买到假冒药、二手药、过期药,给健康带来潜在风险。

而药品追溯码的引入,可以帮助大家快速获取药品的详细信息,确保所购药品的质量和安全性,从而避免不必要的损失。

目前,我国正在加快药品追溯体系的建设,厦门、武汉、沈阳、海口等城市已经启动了"药品追溯码"的试点工作,保障大家的用药安全。

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茶能消灭新冠?最新研究:仅需10秒

近期,全国新冠病毒的阳性检出率有所上升。而《食品与环境病毒学杂志》上发表的一项研究证实了,茶叶能迅速灭活唾液中有传染性的新冠病毒。

图片来源:Food and Environmental Virology

具体而言,仅需10秒,10mg/mL浓度的红茶就能消灭口腔中99.9%的新冠病毒。同样浓度的绿茶、薄荷混合茶等4种茶也有类似效果,能够消灭96-99%的病毒。

经过分析发现,茶叶中大量的茶多酚可能是起到抗病毒作用的关键成分。

不过,这项研究是在体外条件下进行的,仅考察了唾液中的病毒灭活效果。病毒的传播途径不仅限于口腔,还可以通过鼻腔进入人体,并进一步影响到肺部、心脏等多个器官。

因此,饮用茶水或漱口并不能够代替治疗手段,但可以作为预防新冠病毒感染的措施,在一定程度上减少病毒传播的可能性。

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内容来源:网络新闻

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