俗话说“贴秋膘的好，冬去春来身体好”"一夏无病三分虚"这个"虚"包含脾虚、胃虚和气虚所以"秋季进补"正合时宜，但进补之前一定要先把脾胃调理好！

中医认为，脾胃主运化，食物经过胃消化后，脾会收集相关营养物质，并将其输送到各脏腑。如果脾胃不好，运化能力自然会受到影响，再好的营养食品都无法消化吸收被人体所用，何谈滋补养生！

调理脾胃是秋季养生的重要环节，既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存能量。不仅如此，中医认为“培土可以生金”，调理脾胃的同时还可以达到补肺的目的。

脾胃好不好

从脸就能看出来！

1. 脾胃不好，脸色发黑发黄：脾胃不适会带来脸色不同程度的暗黑，会伴随出现胃胀气、不想吃饭、消化不好、虚火等。另外脾胃虚，气血不能上荣，时间长了，就会面色萎黄，没有光泽。

2. 脾胃不好，嘴唇干燥：脾胃好的人嘴唇是红润的，润滑有光；脾胃不好的没有血色，显得非常干燥，容易爆皮。口臭、牙龈肿痛、睡觉流口水，都和脾胃不好有关

3. 脾胃不好，鼻尖发红：鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。如果整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。

4、脾胃不好，眼周暗沉：如果眼周颜色较深和整体面色有明显色差，还总浮肿，这时候就的注意脾胃健康了。

3种陈皮搭配

养出健康好脾胃

脾胃不佳，陈皮调理是不错的选择。《药典记载》陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

《本草纲目》记载“治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”陈皮能协调诸药，使其发挥更佳的药效。

1、陈皮加铁皮石斛

石斛5g，新会陈皮3g加入开水，焖泡10分钟，即可饮用。补气健脾，养血安神。适合需要应酬、长期喝酒、抽烟上火、口干口渴的人士。

2、陈皮加四神汤

茯苓10g、莲子10g、山药10g、芡实10g。加水浸泡15分钟后，大火煮开，转小火煮15分钟，再加入陈皮15g，焖泡15分钟，即可饮用。健脾养胃、行气化湿。适合于脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。

3、陈皮加山楂

陈皮5g、山楂10g。放入茶壶中，加入适量水，浸泡15分钟，大火煮开，转小火煮15分钟，即可饮用。

陈皮山楂茶，健脾养胃，消食化积。适合于脾胃虚弱，胃痛胃胀，饮食不消化，口气较重，舌苔较厚的人群。（食疗方参考广东中医药）

觉得自己配料麻烦，您可以直接选择李良济的陈皮山楂茶~这款茶除了橘皮和山楂，还搭配了降气化痰、止咳平喘的紫苏子，消食除胀、降气化痰的莱菔子，利水渗湿、健脾止泻的薏苡仁，多种食材协调作用，通过茶饮来养脾胃~

以食养脾胃

选对陈皮很重要！

陈皮以新会产的为佳，《本草纲目》中曾记载:“橘皮，以会县为佳，陈三年味津，苦能泻能燥，辛能散，温能和。”清代大医师叶天士所开的药方“二陈汤”，也特别写明“新会皮”。

新会陈皮距今已有七百多年的历史，从古至今一直深受人们喜爱，其药用价值，营养价值和收藏价值都非常高。

如果不会鉴别新会陈皮，李良济的新会陈皮可以直接放心入！

李良济特选的新会核心产品陈皮，备受苏州市民的信赖，一年四季都有不少人选购，这种信赖源于李良济对产品品质的严格把控！

1、李良济精选新会核心产区陈皮

广东新会地处亚热带海洋性季风气候区，常年热量充分、光照时数足、雨量充沛、无霜期长。产区的附近处于咸水和淡水交界处，灌溉用水是海水成分和淡水混合的特殊水质，土地肥沃，有机质丰富成就了其他地区无可比拟的新会柑。

广东新会陈皮产区，是以新会熊（读作ni）子塔为中心画圆，依次划分为新会陈皮的第一产区、第二产区、第三产区。

其中第一产区，例如天马、天禄、梅江、茶坑、东甲、西甲等地，通常被称为核心产区，而李良济新会陈皮就来源核心产区中。

2、严选优质品种

新会陈皮一般为芸香科茶枝柑的干燥成熟果皮。新会茶枝柑其品质稳定、营养丰富，油胞特大，有浓郁的芳香，是新会陈皮的原料。

3、独具特色的工艺

李良济的新会陈皮严格遵循“采摘—清洗—晾晒—开皮—晒皮—陈化”六道工艺。

取果皮以“正三刀”之法，正三瓣开。人工翻晒使其在暖阳下慢慢地脱干水分，逐渐变成暗褐色、皱巴，就有了半成品陈皮。

李良济新会陈皮，采用干仓储存，遵循“三离”原则——离地、离顶、离墙。让新会陈皮在稳定的条件里缓慢变化，等待岁月慢慢沉淀，是新会陈皮传统的自然干仓陈化。

4、每一盒都有质检报告

李良济新会陈皮，包装盒上印有二维码，扫描盒上的二维码，可以查到该批次陈皮的检测报告，同时还能看农残数据（一般的参茸产品都没有这项数据的）。

李良济只选道地好陈皮，严格拒绝洗澡和造假产品，我们的新会陈皮全部都是有双证，品质有保障。

李良济新会陈皮，有5年、10年、15年、20年多种规格，可以备上自己滋补，调脾胃，养身体，也是送领导送亲友的不错选择！

“脾胃一伤，百病始生”，脾胃是人体消化吸收营养物质的重要脏腑，在秋季把脾胃调理好，也能为秋冬进补打好基础。陈皮不仅可煮水泡茶，还能熬粥，煲汤，这个秋冬季，用陈皮为家人养养脾胃~