理性人和感性人思考模式不一样，感性的人拥有细腻的心，同时也很容易被情感所困；理性的人重视逻辑，却也被认为想法太理智而缺少温柔情感。 MBTI中这两类人觉得舒压的时刻也会有所不同，今天就来解析T人和F人如何犒赏自己、帮自己充饱电吧！
生活有时候真的很难，理性也好，感性也罢，停下来犒赏自己吧！每日为了梦想努力、为了生活苦撑，在不间断的奔波与繁忙之中，许多人都忘了要好好照顾自己。无论你是偏理性还是感性的人，在身心俱疲的时候，适时放慢脚步、找到能让自身补足元气的方法很重要！为生活创造意义也能加强自我的价值感，又有力量再继续面对困难与挑战！
理性T人如何犒赏自己1.偶尔抛开理智脑，别再装没事，允许自己放弃抵抗其实每个糟糕情绪的背后，都是多方的情绪累积，并且需要被理解与释放，理性T人往往会过于注重分析、故作镇定让心事越堆越高，但很多时候只是需要好好和自身对话，允许自己展现真实感受，是宠爱自己的第一步！
2.稳定而规律的规划，让梦想逐步实践当感受到生活乱了套、失去人生方向的时候，这时冷静下来并谨慎思考下一步对理性的人而言很有效果，可以为自己拟定短期＆长期的目标，重新夺回生活的掌握权，让心中更踏实就是对心灵极大的犒赏。
3.送自己一份务实的礼物在理性分析自身需求后，自己送自己礼物、将辛劳赚取的钱花在刀口上，是种很能实际感受被犒赏的方式！
感性F人犒赏自己的方式1.每日写日记，改善负面情绪当感性的人对生活失去动力的时候，很建议透过书写日记的方式来梳理自己的内心，在过程中找到压力根源，就能找到忧郁的源头，从最真实的层面解决烦恼，心情开阔自然是一个很疗愈的犒赏手段。
2.定期与频率相同的朋友聚会，不内耗并分享心事感到疲惫的时候，就找磁场接近的朋友聚聚聊聊吧！与三观相近的人相处，他们能将心比心听懂妳的烦恼，不会认为妳在无病呻吟，收到真诚的建议与关心的时候，马上体悟「相处舒服」对成年人来说是多棒的犒赏！
3.情绪低落的那几天，为自己准备礼物慰劳身心生活很累的时候就停下来正视自己的内心需求吧！当物欲被满足，买到自己心仪的疗愈小物，自然就能重拾能量、继续面对挑战！
