一、你很容易被社交环境所淹没。

在成群结队的人中，你通常会感到疲惫和疲惫。当然，你可以在城里欣赏一场音乐会或一个晚上，但你可能需要一两天后再充电。更糟糕的是，你不得不与许多不同的人接触。这并不是因为你不喜欢别人，而是因为社交活动消耗了你大部分时间的精力。即使你认为是一个外向的HSP，你可能会发现，你需要大量的休息时间后，一次社交活动。

另外，你正在学习周围每个人的想法和情绪，这只会增加压倒性的感觉。为了克服这些感觉，确保你练习设定界限，不要试图成为你不是的东西。人们欣赏一个好的倾听者，他能提供深思熟虑的谈话。

二、明亮的灯光、响亮的噪音和混乱使你感到不安。

因此，许多被认定为HSP的人在典型的工作中遇到了困难。零售和食品服务业的工作是HSP的最可怕的噩梦，因为几乎持续不断的刺激涌入。事实上，许多HSP被吸引从家里从事自由职业或成为自己的老板正是因为这个原因。他们需要一个更安静的生活，这可以用上面的研究来解释。

如果我们总是对威胁和机会保持警惕，我们的大脑就会过度运转。在现代世界，这转化为一种几乎不断的过度刺激状态。因此，HSP经常撤退到他们的避难所。

三、人们总是说你“太敏感了”

也许你是在一个人们不理解你的敏感性的环境中长大的。他们可能会认为这是软弱的表现，甚至是你性格上的缺陷。幸运的是，科学家们现在可以支持我们，并为为什么我们这样做提供可靠的研究。下一次当一个家庭成员或朋友拿出这张卡片给你时，你可以告诉他们你是少数人。你会帮助他们在我们的早期生存，这应该会让你感觉非常特别。

四、你更喜欢单独呆在一起，而不是和别人在一起。

你最喜欢的地方是你的家，在那里你可以在漫长的一天工作或上学后放松身心。世界上所有的刺激都融化了，你可以用一本好书和一杯热茶来放松。你可以自由地生存，而不必迎合外界的需求。如果你真的是高度敏感的人你会感觉到拥有一些平静和宁静的感觉是多么的美妙。除非你住在乡下，否则很难做到这一点。

五、其他人经常带着他们的问题来找你。

你有没有注意到其他人被你吸引过？高度敏感的人往往有这种同情心和安全感的气氛。换句话说，人们觉得他们可以带着他们的问题来找你，他们不会被评判或拒绝。在这个残酷的世界里，许多人感到孤独，只能靠自己来对付恶魔。

然而，对他们来说，你是希望的灯塔，在黑暗中闪耀的光芒。如果你发现随机的陌生人走近你，倾诉他们的人生故事，你很可能高度敏感的人.

六、你很容易被暴力或不公正所困扰。

你无法忍受电影、电视节目、书籍或描述暴力或仇恨的音乐。你更喜欢快乐，令人振奋的娱乐方式，它展示了人类的美丽。代表爱与和平的电影和节目更符合你的真实本性。你也不能忍受看到动物和人类的虐待。如果只有你知道如何解决这个世界的麻烦，你的心才会感到幸福。你经常想到这个星球上的环境破坏和贪婪，希望你能以某种方式消除它。

七、你感到渴望建立深厚的人际关系。

这一特点在许多高度敏感的人中很常见。他们发现其他人没有“得到”他们，他们总是在寻找深刻的，有意义的联系。高度敏感的人无法忍受肤浅的谈话流言蜚语，大多数人谈论的钱、财产或其他事情。他们渴望能谈论生命意义、外层空间、梦想、恐惧、怀疑、童年梦想等的对话。

在大多数人中，热休克蛋白通常会感到非常孤独，所以这也是为什么他们经常躲进隐士洞的另一个原因。这并不是说他们不喜欢人；他们需要一种特殊的连接方式，感觉就像在干草堆中寻找一根针。

高度敏感的人约占人口的20%。它的特点是对外界刺激的敏感，是一种阅读人和环境的诀窍，并能真实地感受情绪，因此，热休克蛋白是一种特殊的东西。如果你遇到有这些特质的人，珍惜他们，因为他们永远不会离开你的身边。敏感的人是你会遇到的最忠诚、最美丽的人之一。

“慢慢地，从她的恐惧和怀疑中，她产生了一种温和、安静、个人的精神胜利。”