最近，英国政府委托的一项研究震惊了全世界：每吸一支烟，男性平均减少17分钟寿命，女性更是高达22分钟！这数据简直是把吸烟的危害量化到了极致。看到这里，很多网友已经开始掐指计算自己已经“死”了多少年了。

吸烟的危害其实早就不是什么秘密了，但这次的数据让很多人直呼“不可能！”。据英国政府的研究，吸烟不仅会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险，还会对周围的人造成二手烟的危害。数据显示，每年全球因吸烟死亡的人数超过800万，其中约120万人是非吸烟者因吸入二手烟而死亡。

有人反驳说：本人现年八十二岁，抽了六十二年的烟，每天两包，请数学好的朋友帮我算一下，我死了多少年了？

网友神回复：不够了，现在你是贷的下辈子的！

如果每天抽两包烟，一年下来就是14600根烟，相当于减少4136小时，172天的生命。网友回答虽然是玩笑，但吸烟有害健康是事实。这还没算上长期吸烟引发的各种疾病，比如肺癌、心脏病等，这些可是会直接缩短你的寿命的。

还有人把抽烟跟房贷扯上关系了：一辈子不抽烟，房贷延长10年。

这句话虽然有点讽刺，但也道出了现代人面临的困境。房贷、车贷、各种贷款压得人喘不过气，很多人为了还贷不得不拼命工作，甚至牺牲健康，经常靠抽烟缓解焦虑。

有网友戒烟的决心“十分钟热度”，不过，戒烟是个长期的过程，一步步来，总会有成效的。加油！

有人看出了背后的阴谋：英国的研究是耽误我国造航母呀！大家别听。

科学研究需要严谨的态度，不能轻易否定。事实上，这项研究是由英国政府委托进行的，数据来源可靠，结论具有权威性，反正，整得跟真的似的。

但是以前研究说是缩短寿命2分钟，还有说 11分钟的，这要信谁的？

科学研究总是在不断进步的，这次的数据精确到男女，够震撼的。不过，不管是2分钟还是17分钟，还是22分钟， 吸烟的危害都是不容忽视的。

虽然烟酒能暂时缓解压力，但长期来看，它们的危害远远大于好处。健康的生活方式，比如运动和冥想，才是真正的解压良药。

吸烟的危害已经不言而喻，但戒烟并不容易。这里给大家几个小贴士：

1. 设定目标：给自己设定一个明确的戒烟目标，比如先减少每天的吸烟量，逐步过渡到完全戒烟。

2. 寻找替代品：可以尝试一些健康的替代品，比如嚼口香糖、喝水、吃水果等。

3. 寻求支持：找一个戒烟伙伴，互相监督和支持，效果会更好。

4. 保持积极心态：戒烟过程中可能会遇到挫折，但一定要保持积极的心态，相信自己能够成功。

看来，为了自己和家人的健康，这烟该戒还得戒！

​