当拿到一张肝功能检查单时，单子上的头两项就是谷草转氨酶（AST）和谷丙转氨酶（ALT）。我们也常说，转氨酶是检测肝功能的“金标准”。

转氨酶升高到多少算严重？

转氨酶的正常数值是在0-40U/L之间，当升高在80以内时，一般是由于喝酒、熬夜、过度运动等引起的，属于是生理性升高，不需要特别治疗，只要调整作息，规律生活，一般几天就可以恢复；

但是升高在80-400，这个时候属于中度升高，就要及时就医寻找病因了；

至于400以上，就属于很危险的重度升高，肝脏出现严重的炎症活动，很容易造成肝脏的恶性病变，并且要小心肝衰竭的发生！

如果检查出转氨酶偏高怎么办？

1.转氨酶轻微升高

数值不高的情况下，可能是一些情况造成的一过性肝损伤，可以先等几天看是否能自行修复。

2.转氨酶成倍升高

如果升高的数值很高，就需要进一步检查，排除疾病。做病毒DNA定量检测、肝组织的组织细胞病理学检查、甲胎蛋白（AFP）指标等后续检测，可判断到底是病毒性肝炎、肝癌还是短暂的单纯生理性转氨酶偏高。

3.生活上的注意事项

不良习惯会导致转氨酶升高时，所以生活中要注意：

忌烟酒

忌滥用药物

忌乱用补品

忌饮食油腻：脂肪大多需肝脏参与代谢，油腻饮食会大大增加肝脏负担

忌睡眠不规律