中老年一定要学会的好吃又有营养一学就会的几种菜肴(之三)

真实人讲故事 2024-09-11 15:54:51
好多人都不知道辣椒炒肉是先炒辣椒还是先炒肉,也不知道用那些佐料。今天分享给师友们朋友们一道辣椒炒肉的最好最简单做法。一学就会,保证全家人吃了还想吃。都夸赞您的好厨艺! 第一,食材:五花肉或者前腿肉,厚皮青辣椒辣椒,一根红色小米椒。3佐料:白糖,生抽,食盐,淀粉,胡椒粉,大蒜,料酒等。 第二,做法顺序:1:把肉洗干净,肥肉瘦肉分开都切成薄片。2:把瘦肉放在盘子里,加料酒,胡椒粉,生抽淀粉,加点油锁住水分,搅拌均匀,腌制十分钟。3:青辣椒切成滚刀块。小米椒切成细细的圈段或者细丝增色。4:把大蒜拍成片。5:热锅放几滴油,把青辣椒放进锅里,加点盐翻炒,大约两三分钟,盛出来备用。6:热锅放油,等到油冒青烟,把肥肉和大蒜片红椒丝放进锅里翻炒,等到肥肉里面的油出来一半,再放入腌制好的瘦肉大火翻炒,再放点老抽添色。大约四五分钟,再把青辣椒放进锅里一块翻炒一分钟,再放点鸡精,少许香油,就可以装盘开吃啦。 记住几个关键要点:1,小火炒料,大火炒肉炒什么菜都是这样。2,腌制瘦肉放糖为了提鲜,放点食油是为了锁住水分,不让肉片粘在一块。 这道辣椒炒肉,好吃又有营养,关键是一学就会!保证全家人都喜欢吃,还都会夸赞您厨艺好!师友们朋友们你们学会了吗?
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