最近，好多宝妈私信我，问我家宝宝怎么那么高呀？

是不是吃了什么营养品？

问我有没有链接？

我说，我家宝贝，我除了益生菌，其他营养品ad，dha都没有单独去喂过，只有偶尔给他吃一下液体钙。

平时都是看在食物中吸取营养！

下面分享我家宝贝的一日三餐，营养又健康，你也可以试试哦！

早餐是:红豆燕麦奶+时蔬厚蛋烧

鸡蛋富含营养的蛋白质，还有牛奶可以补充钙，红豆燕麦是富含膳食纤维，帮助消化吸收！

时蔬厚蛋烧的做法如下图，新手妈妈可以参照一下哦！

红豆燕麦奶的做法步骤如下图:

营养午餐:玉米肉沫鸡蛋+西兰花

玉米肉沫鸡蛋羹的做法步骤！

宝宝的营养晚餐:口蘑滑牛肉+炒油麦菜

口蘑滑牛肉的做法步骤如下图:

牛肉放淀粉，酱油，亚麻籽油腌制20分钟，迅速翻炒，不然久了牛肉容易变老！

看完是不是觉得宝宝一日三餐好简单，是的，又简单又营养健康，你也快点做给你家宝宝吃吧！