作者：如是（富书作者）
在刚刚落幕的巴黎奥运会上，全红婵不负众望，赢得两枚金牌，成为中国奥运历史上“最年轻的三金王”。
而且昨天，根据相关部门通报，广东省有25名运动员和教练员获得“个人记大功”奖励，其中就有全红婵。
从巴黎凯旋而归全红婵，好消息频频传来，前几天还因其“超强的带货力”，再次登上热搜。
原来，在紧张而关键的奥运备战期间，她居然悠然自得地出现在“乌龟对对碰”直播间，兴趣盎然地玩了几个小时。
回国后，她在抖音上晒出自己购买的“乌龟大军”，上百只大大小小的彩色树脂乌龟摆放在地上。
网友调侃她是“AAA彩色乌龟批发红姐”。这款玩具也因此大火，一时间供不应求。
记者问她为什么这么喜欢乌龟，她笑着说觉得乌龟丑丑的，很可爱。
其实，在整个奥运期间，全红婵就经常因其满满的松弛感和活泼的个性登上热搜。
入住奥运村时，她的背包上挂满了小玩偶和挂件。网友调侃：“像极了迪士尼门口卖假货的”，“远看是个动物园，近看是个运动员”……
她那双别具一格的“丑拖鞋”也上了热搜，她还乐呵呵地分享“一定要把脚趾全部露出来，这样才舒服”。
比赛下台时看到郭晶晶在拍自己，她赶紧跑过去在郭晶晶的手机上亲一口。
发布会上，看到偶像谷爱凌时，她睁大眼睛毫不掩饰地做出不可思议的神情。还有后面能和谷爱凌一起合影时，她开心直呼“终于见到真人了”，抱着谷爱凌就不肯放手。
面对国际友人的问候，她一边谦虚地说着“一般一般”，一边忙不迭地展示金牌：“咱们拿金牌就是炫耀的！”
她似乎总在没心没肺地笑着打闹，轻轻松松就将奥运金牌收入囊中。
甚至连昔日“跳水皇后”郭晶晶都自叹不如：“小全跳了三个满分，我觉得很羡慕，我跳了20年水，也没跳过这么多满分，小全这一场比赛就把它全都跳出来了，真的很羡慕。”
正因如此，大家习惯将她看成被上天偏爱的“跳水天才少女”，出道即巅峰，夺冠易如反掌。
事实真的如此吗？
在赛前采访时，全红婵曾自嘲：“我也有年轻过，但是我怎么也回不到年轻的感觉了。”
很难想象，这是一个年仅17岁的孩子说出来的话。
今天，让我们走进全红婵的故事。
2014年，湛江市体校跳水教练陈明华在一所小学选材时，留意到一名正在操场上玩跳格子的小女孩。小女生虽然个子小，但是动作轻盈，弹跳力强，一蹦能跳出快2米。
陈明华如获至宝，立刻将女孩招入体校。这个女孩就是全红婵，此时她只有7岁。
湛江体校的跳水训练基地是整个广东省条件最差的。跳水场地设在露天，夏天训练时，铁质的跳板能把脚底板烫出泡；而在冬天，运动员又在寒风中冷得直打哆嗦。
然而，年幼的全红婵却从来不叫苦叫累，是同一批运动员中最能吃苦的。如果觉得没有跳好，她还会主动回到台上继续跳，直到她认为可以为止。
她这么拼，是因为想在比赛中赢得奖金，寄回去给妈妈治病。
2007年，全红婵出生在广东湛江的一个农户家中。她在家排行第三，上面有哥哥姐姐，下面有弟弟妹妹。
加上年迈的爷爷奶奶，一家9口全靠几亩小果园养活，日子非常拮据。后面母亲又遭遇车祸，住过几次院，生活便更加捉襟见肘。为了贴补家用，她的大哥很早就辍学外出打工了。
懂事的全红婵一心想帮着家里减轻负担。她选择进体校，也是因为体校吃住全包，可以减轻家里的负担。
都说没伞的孩子跑得快，这个7岁的小女孩还想着能为家人撑伞，自然要跑得更快。
在条件恶劣的湛江体校，全红婵的天赋开始慢慢展露出来。
广东省跳水队教练何威仪在接受媒体采访时回忆说：在做举腿练习时，一组十次。同龄的男生快的可以13秒完成一组，全红婵只要12秒就能完成。
而且她悟性很高，学什么都很快，半年内就能掌握别人一年才学会的东西。如果动作出现了问题，她也是教练一点拨就能马上改正。
就这样，全红婵这个原本的“旱鸭子”，从3米跳台开始，慢慢升到5米、7米，最后站到10米跳台上。
她很快成为全队跳得最好的队员，并于四年后调入广东省跳水队，幸运之神开始越来越眷顾她。
2020年东京奥运会因疫情延期一年，国家队因此需要重新选拔。这一年，全红婵刚满14岁，正好是跳水比赛的最低年龄门槛。
为了抓住这个难得的机会，全红婵仓促上阵，在选拔开始的前三周才把跳水的5个动作学齐。
在全国跳水冠军赛暨东京奥运会预选赛中，全红婵如一匹黑马杀出来，一举获得女子单人十米台决赛冠军，成功入选国家队。
此时，距离奥运会只有不到10个月的时间。
进入国家队，顶着巨大的压力，全红婵选择用男队员的训练强度来严格要求自己：每天上百次的跳跃训练、上千次的杠上卷腹、极考验耐力的负重倒立……
为了在比赛中保持最佳状态，她还必须严格控制体重。这个原本贪吃的女孩，曾自爆最想开小卖部把零食吃到爽，现在为了备战奥运，硬是忍住了自己的馋瘾。
然而，在东京奥运会前夕，她表现很不稳定，不断有人提议换掉全红婵。还好，中国跳水队领队周继红很看好她，她才得以出征，成为中国代表团最小的运动员。
2021年8月5日，在东京奥运会上，全红婵出现在大家视野里，这是她第一次参加国际性的比赛。
谁都没有想到，这个新人在决赛的5跳中，居然3次拿到全满分，毫无悬念地赢得金牌，并刷新了该项目的历史纪录。
全红婵的表现惊艳了世界，观众见识到了神奇的“水花消失术”，网友纷纷感慨：“下饺子都比她的水花大！”
美媒NBC的解说员也惊呼：“这是一个可以被放进奥运年鉴的表演。”
这位14岁的世界冠军，一跳成名天下知。
东京奥运夺冠后，迎接全红婵的，除了鲜花和掌声，还有前所未有的巨大挑战。
前奥运跳水冠军高敏在赛后发帖说：“她（全红婵）马上就要长身体，在生长发育期和技术力量交替的过程中，对小姑娘就像走钢丝一样，一旦力量和技术不匹配，就会状态下滑。”
跳水运动员是年龄越小越占优势。如何攻克发育带来的阻碍，始终保持体态轻盈，是每一位跳台选手必须攻克的难题。全红婵也不例外。
此后的三年里，全红婵身高长了7公分，体重增了10多斤。而对于跳台这个项目，胖1斤就像是“绑着沙袋”训练一样，动作也会变形。
她自己也很明显地感觉到：“我的动作完成度没有以前那么好了，完成动作更吃力。”
尤其是207C这个难度极高的动作，即运动员在空中抱膝向后翻腾三周半，再以标准的姿势入水。整个过程大约只有1.5秒，对身体的旋转速度和稳定性有着极高的要求。
这曾经是全红婵非常拿手的动作，如今却成了她的“梦魇”。
因为随着个子增高和体重增加，她需要不断调整和适应新的重心和位置感。
主教练陈若琳都无奈地感慨：“每次比完赛，她的207C都得从头再来，从3分、4分跳到10分，再从3分、4分跳到10分。”
2022年6月的布达佩斯世锦赛上，全红婵虽然跳出三个满分动作，但因207C失误，最终以微弱分差惜败；
2023年3月，在全国跳水冠军赛中，她又因为207C再次遗憾摘银。比赛结束后，全红婵忍不住靠在师兄的肩膀上，伤心地哭泣。
巴黎奥运会越来越近，留给全红婵克服“发育关”，“拿捏”207C的时间已经越来越少了。
怎么办？一个字：“练！”加大体能和力量的训练，一遍一遍反复练，直到将这个让她有些害怕的动作都变成肌肉记忆，在任何赛场都能稳定发挥。
跳水队员们每天的训练从下午1点半开始，但全红婵常常在12点就来到训练地，做完水上训练，又立刻去健身房完成各种体能训练。
努力终于换来了回报。在今年2月的多哈游泳世锦赛上，全红婵重回巅峰时的状态，完美演绎207C，取得世锦赛女子10米台冠军。
而这距离她上次夺冠，中间整整间隔了572天。
期间，她常常累得早上爬不起来，也总被摔得全身剧痛，还不时因成绩不理想而心灰意冷……
而每当脑海中浮现“算了吧”的声音时，她就会跟自己说：“坚持这么久了，还不如坚持下去。”
8月6日，在巴黎奥运会女子10米跳台决赛中，全红婵再次展示惊人“水花消失术”，第一跳就获得7位裁判的全满评分，最终成功卫冕冠军。
成绩出来后，全红婵抱着教练，哭成了泪人。只有她自己最清楚，为了这一刻，这三年里她付出了多少。
“我不是你们说的‘天才少女’，这些都是练的，有自己的辛苦、泪水，拿到这枚金牌很不容易。”
在应对“发育关”的过程中，全红婵还面临着另一个巨大挑战：“舆论关”。
东京奥运后，她迅速火出圈，一举一动都在无数人的凝视之中。
她说最爱吃5毛钱一包的辣条，粉丝们便将成箱成箱的辣条寄给她；她说从没去过游乐场，各大城市的游乐场纷纷发出邀请，并奉上终身年卡；她开玩笑说想开一家装满零食的小卖部，立刻有“热心”的房地产商送来商铺、住宅。
而她地处偏僻的老家，也成为“打卡圣地”，每天有无数的粉丝和网红在她家门口逗留，甚至有主播现场开启24小时直播。
在一次接受采访时，全红婵坦言成为焦点让她“不太适应，感觉做啥事都有很多目光在盯着你，出去玩都很害怕，想要有点私人空间”。
不仅如此，粉丝的偏爱还给她带来了另类困扰。
众所周知，全红婵和陈芋汐是跳水界的“双子星”。而全红婵的粉丝们为了捧偶像，不停去“踩”陈芋汐。
这些年，只要陈芋汐在比赛中赢了全红婵，就有观众大闹现场，指责裁判不公，甚至还有很多人去网暴陈芋汐。
一直好脾气的全红婵罕见地对着闹事的粉丝喊道：“你能不能不要再说了！”
在今年奥运会上，全红婵得知自己个人项目夺冠后，立刻一路小跑找到陈芋汐，紧紧拥抱对方。
两人虽然是赛场的竞争对手，但更多是惺惺相惜的战友兼闺蜜。粉丝“攻击”陈芋汐，对全红婵而言，比攻击自己还难受。
另外，赞誉背后，毁谤势必如影相随。
最近，一名资深的体育记者在直播连线时，指责全红婵与外国选手互动时“疯疯癫癫”，直言她“没有文化，不爱学习”，甚至暗讽“不跳水以后像一个白 痴一样”。
而在前不久，从巴黎归国的全红婵，在机场因为人多太挤没有接受一名粉丝的花，便立刻被一些网友指责没有礼貌，人“飘”了。
被簇拥上“神坛”的全红婵，仿佛时时刻刻被人用放大镜审视着，一旦被发现有不够完美的点，就遭遇大肆贬低和斥责。
自从在东京奥运会一跳成名，她就时常会遭遇这样突如其来的恶意。
当她因为“发育关”连续在比赛中失利，网上就是一片讥讽和质疑的声音。
有人嘲笑她这个世界冠军只是昙花一现；有人揣测她成绩不佳，是因为“钱赚多了，广告赞助多了，心不在焉了”；甚至还有人造谣说她成绩太差已被退回省队，逼得主管教练陈若琳后面不得不站出来辟谣。
高度的关注和沸扬的舆论，给全红婵带来的考验不亚于207C。
表面上大大咧咧的全红婵，其实内心很细腻，只是她将很多情绪憋在心里。她从来没有因为太累而落泪，却常因为“跳得不好或被说”而感觉很想哭。
面对蜂拥而至的热情，她满心困惑。“如果以后我不跳水了，他们还能喜欢我吗？有些人觉得我跳得好，也有人觉得我搞笑。他们应该更喜欢跳水这个运动吧，不是喜欢我。”
因此，刚开始她生怕达不到大家对自己的期望，以至于比赛中每一跳都很紧张。
后面，她突然一下子想开了。“为什么要去想这些东西呢？也不是我能控制的，也不是我能去管的，还不如先做好当下的自己。”
终于，她走出外界喧嚣对她的困扰，在赛场外也稳住了自己的重心。
凯旋回国后，有记者问全红婵：“想对当时遇到困难的自己说什么？”
全红婵想了想，回答道：“你真牛啊！你能坚持到现在，真狠呐！”
说这番话时，她脸上带着笑，网友却纷纷表示好想哭，太心疼“婵宝”了。
过去这三年，全红婵走得很艰难，她得到了很多荣耀和偏爱，也承受着巨大的压力，以至于才17岁就找不到“年轻的感觉”。
不过幸好，家始终是她最大的底气，比起夺冠，家人更心疼她“飞得太累”
也幸好，一直有很多人鼓励她，支持她。
在最近央视《面对面》的采访中，主持人问：“你希望大家怎么对你，最利于你发挥自己？”
全红婵回答说：“希望以正常人对待我。”
是啊，抛开奥运冠军的光环，她也只是一个17岁的孩子，有自己的喜怒哀乐，有脾气，也有缺点。
我们不该过度神化她，也不该苛求她完美。我们能做的，应是赛场上为她加油，赛场外给予她不被打扰的空间。
点个在看，也许，这才是爱全红婵的最好方式，亦是爱所有在赛场上尽力拼搏的运动员的最好方式吧。
作者简介：如是，富书作者，躬身入局，体验生命的各种可能，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除
