很多朋友最近来问我，牙齿表面那些发黄、发白、或者发黑的东西，太影响美观了。我看网上有些说是软的，直接刷牙就能刷干净了。但是又有些人说是硬的必须得去专业的医院洗牙。

到底哪个才是对的？但是我自己用指甲一刮，好像真的能刮走一点喔，那我是不是不用去洗牙，自己在家刷一下牙齿就可以了？

其实我们牙齿表面的污垢是比较多的，但是我们一般主要分为软的牙垢和已经矿化变硬了的炎症刺激物——牙结石。

他们之前看着相似，但还是存在很多不同的：

1、软垢可以通过刷牙清除掉

牙齿表面的软垢，也叫牙垢，主要是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。

一般情况下， 牙垢会在我们清洁牙齿后几个小时又开始会慢慢出现并沉积在牙齿表面。这些牙垢经常会在靠近牙龈1/3处堆积较多，颜色多为黄色或灰白色。

2、牙结石需要通过专业洗牙清理

牙结石主要是由菌斑、软垢等矿化后形成。一般情况下，牙齿软垢下方无法用牙刷刷干净的坚硬污垢就是牙结石。

牙结石不仅会长在牙齿表面，还会随着牙结石的逐渐堆积，没有及时清理，会慢慢深入到牙龈下方，在牙齿根部形成坚硬的龈下牙结石。

因此，一般建议大家，即便日常养成良好的刷牙习惯，也别忘了需要定期到正规的口腔医院进行超声波洗牙，将牙结石及时清理干净，避免牙周疾病的发生。